Luonnollista rusketusta on korostettu itseruskettavalla voiteella. Näissä kuvissa voin sanoa olevani harjoitteluhistoriani parhaassa kunnossani, kuvia varten ei kuitenkaan ole suoritettu mitään erityistä kiinteytysdieettiä. Toisaalta kuvista huomaa, että jalat ovat jääneet kehityksestä jälkeen – joskin siihen on keskeisesti vaikuttanut hyvin pitkäaikainen selkävaiva, joka esti tekemästä hyviä massaliikkeitä jaloille (erityisesti kyykky) ennen asian korjaamista. Pyrin huomioimaan muun muassa tämän vastaisuudessa.